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  古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。英文原名“Aerobics”,意为“有氧运动”、“健身健美操”。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感,而且能有效地增强身体素质,提高协调性,增加成套动作的难度价值。1979年以来,世界性健美操热传到我国,并迅速的流行起来,并把健美操作为女性保持身体健美苗条的一个代名词。20世纪60年代初,则是健美操的萌芽时期。可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。叶片纸质,椭圆形、椭圆状披针形或卵状披针形,叶柄基部扩大成鞘状。叶基生呈莲座状,平卧、斜展或直立;健美操练习形式多样,运动量可大可小、容易控制,对场地器材的要求也不高,因此,对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜,各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式,从中得到乐趣。

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